وبلاگ لاغري

اتفاقات بعد از عمل پروتز سينه

درد بعد از عمل جراحي پروتز سينه براي هر فردي متفاوت است البته به محلي كه پروتز در آن قرار مي گيرد هم بستگي دارد. خلاصه اينكه بايد تا 5 روز بعد از پروتز سينه از مسكن استفاده كرد. بعد از عمل پروتز سينه ، سينه ورم ميكند و بعد از 2 الي 3 هفته اين تورم برطرف ميشود. ممكن است ورم سينه متفاوت باشد و سينه را بزرگ و كوچك نشان دهد كه طبيعي است بعد از اينكه ورم برطرف شود بايد سينه ها يكسان باشند.

برچسب: پروتز سينه،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ آبان ۱۳۹۵ساعت: ۰۹:۵۳:۵۸ توسط:حسن شاهي موضوع:

با چه غذاهايي لاغر شويم؟

هميشه اين موضوع كه شما مي توانيد با كمتر غذا خوردن لاغر شويد درست نيست ، گاهي اوقات كافيست فلقط مواد غذايي را كه استفاده مي كنيد را تغيير دهيد تا وزنتان كم شود. خوردن غذا هاي كم كالري در مسئله ي كاهش وزن شما بسيار مفيد است.

صداي قار و قور شكم معمولا نشانه چيزي نيست جز گرسنگي و متاسفانه اين احساس ضعف شما را مجبور مي كند كه به سراغ كابينت هاي آشپزخانه برويد و خوراكي نوش جان كنيد، خب اين كار نتيجه اي جز اضافه وزن براي تان ندارد اما خوب است بدانيم كدام دسته از خوراكي ها جلوي ضعف و گرسنگي را مي گيرند و در عين حال سالم، كم كالري و مفيد هستند. خبر خوب اين كه مي خواهيم ۵ خوراكي سالم را معرفي كنيم كه احساس گرسنگي را رفع مي كنند. برخلاف غذاهاي پركالري و آماده براي تندرستي بدن تان مفيد هستند و به كنترل اشتهاي تان كمك مي كنند.

برچسب: لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۳ آبان ۱۳۹۵ساعت: ۰۲:۳۹:۰۵ توسط:حسن شاهي موضوع:

راز لاغر ماندن

شايد براي شما نيز سوال باشد كه افراد لاغر چه راز نهاني دارند ، چرا برخي افرا هيچگاه دچار چاقي و اضافه وزن نمي شوند ، قصد داريم در اين مطلب از اين راز پرده برداريم و به شما ۱۰ غذايي كه افراد لاغر از آن استفاده مي كنند را معرفي كنيم.

در حقيقت ادعاي رژيم هاي با كالري منفي و مواد غذايي چربي سوز بر اين اساس است كه اين دسته از مواد غذايي ضمن آن كه كالري پاييني دارند، بيشتر انرژي آن ها صرف هضم و جذب مي شود.

در نتيجه خوردن آن ها نه تنها كالري به بدن اضافه نمي كند بلكه مقداري انرژي نيز براي متابوليسم آن ها از ذخاير انرژي بدن گرفته مي شود و برخي در ادامه نيز چنين نتيجه گيري كرده اند كه هر چقدر بخواهيد مي توانيد از اين مواد غذايي مصرف كنيد و همچنان وزن خود را كاهش دهيد.


برچسب: لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۳ آبان ۱۳۹۵ساعت: ۰۲:۳۶:۰۸ توسط:حسن شاهي موضوع: